Список форумов |  Добавить сообщение |  Правила |  25.11.2024, понедельник, 14:26:17

Ответ на сообщение в форуме "Русские впечатления о заграничной жизни":
Обязательно заполните поле: Ваше имя
Обязательно заполните поле: Текст сообщения
Ваше имя:Город:
Е-Маil:Сайт:
> [2139. Клеопатра]. > > [2130. Adja]. > >> а подробнее? говорят, это еще труднее, чем всякие фитнесы.. страшно даже думать.. > > Адя, что такое регирунг? > > Подробнее. На фитнес не похоже - совсем другие движения, то как движешься, мышцы другие, и нагрузка на них другая, даже не по интенсивности, а как ты их используешь. Так что если цель похудеть или массу мышечную нарастить, танец живота не поможет. Но он улучшит настроение! > Очень важна пластичность, так что опыт в гимнастике и йоге помогают. Балетно-бальный опыт путает немного поначалу (хотя ни того, ни другого у меня нет). Как многие народные танцы, танец живота "притягивает" к земле, т.е. там, где по ритму мы, "западные" стремимся вверх, движения идут вниз. Кстати, смахивает на хип-хоп в этом плане: на бит движение идет вниз, а не наверх. Я еще новичок, и у меня нет никакого опыта занятий танцами (не путать с походами в дискотеки/ночные клубы), но уже делаю некоторые комбинации. Интересно, что некоторые движения удаются сразу - будто каждый день так танцуешь. Тело движется правильно, и даже можешь интерпретировать. В другие абсолютно не в'езжаешь, даже не понимаешь как они работают, не говоря о том, чтобы их правильно повторить. Одно из таких движений ушло 3 занятия: на первом я вообще ничего не поняла. На втором до меня ментально дошло, КАК она делает это; оказывается, она вес тела переносит на ВО ВРЕМЯ шага. Ну а вчера я наконец-то смогла правильно повторить, пока неуклюже, но правильно. А вот спиннинг (вращения) - она мне показала, и я тут же повторила. Надо еще над руками во время вращения поработать, но голова не кружится, и тело движется вперед (а то!) Она говорит, что многие в принципе не могут вращения делать - падают. > > Вот буду теперь работать над "разделением" - это когда верхняя часть тела абсолютно статична, хоть вазу с фруктами на голове держи, а бедра и нижняя часть тела выделывают кругообразные вращения (как смогла, так и об'яснила. остальное предоставляю фантазии читателей) :) > > А еще интересно как тело запоминает и помнит! движения. Занятия раз в неделю, и я не практикуюсь во время недели. Но наступает четверг - и тело помнит. > > Ай ЛАВ ит. Вот еще месяц-дугой похожу, может можно будет на публике показаться. Костюм уже есть! :)

Сортировать форумы по возрастанию даты публикации?
(Использовать эту опцию не рекомендуется)